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心理諮商的專家
心理諮商的專家
是什麼樣的工作？
第一次聽到的詞彙，也能在這裡理清。
請依您的步調，確認您在意的事。
💬
Q&A — 確認您在意的事
定期與有煩惱的人見面，一邊談話一邊一起尋找出路的人。
就像醫師治療身體，心理專家協助您面對「心情」與「心裡的煩惱」。但不開藥。說與聽，才是最主要的工作。
🗝️ 一句話說明
「仔細聆聽您的心情，並與您一起思考的人」
「仔細聆聽您的心情，並與您一起思考的人」
只要是心情上有困擾的人，任何人都能諮詢。例如：
- 「總覺得一直不安、心裡悶悶的」
- 「生病之後害怕得睡不著」
- 「在學校或職場不順利」
- 「有些話對誰都說不出口，只希望有人聽」
- 「連自己也搞不清楚哪裡難受」
不需要覺得「這種事也能談嗎」。無論煩惱大小，全都很重要。
家人與朋友當然重要，但有些話會因為不想讓他們擔心，或怕「關係會改變」而說不出口。
向心理專家傾訴時…
✅ 絕不外洩（嚴守祕密）
✅ 不會被評價（不會說「這種事也在煩惱？」）
✅ 不必擔心關係改變
✅ 能安心說出真心話
✅ 絕不外洩（嚴守祕密）
✅ 不會被評價（不會說「這種事也在煩惱？」）
✅ 不必擔心關係改變
✅ 能安心說出真心話
大約 50〜60 分鐘。流程大致如下：
1
說說今天的心情
從「最近怎麼樣？」開始。說得不流暢也沒關係。
2
一起整理
專家仔細聆聽，與您一起尋找心情的「形狀」。
3
變得輕鬆一些
光是說出來，心就可能變輕。不必「解決」什麼。
※ Supra Mentor 全部採線上進行，在家就能參加。
不會！
不過，由於他們花很多時間去了解您，偶爾您可能會覺得「怎麼會知道？」那不是超能力，而是多年的經驗，加上認真聆聽您的話。
因人而異。有人談一兩次就輕鬆許多，也有人花上幾個月才慢慢感受到變化。
重要的不是「解決」，而是「有一個能說話的地方」帶來的安心。
先試一次看看吧。
先試一次看看吧。
各國證照名稱不同，但無論哪個國家都需要研究所層級的專業教育與實務經驗。
🇯🇵 以日本為例（臨床心理師・公認心理師）
在大學修習心理學（4年）
→
進入研究所深造（2年以上）
→
通過資格考試
→
在實務現場累積經驗
Supra Mentor 有來自日本、英語圈等各國、持有專業證照的專家。
💭
我們請教了現職的專家
「最有成就感的，是陪伴很久的個案臉上重新出現笑容的時候。以人生同行者的身分近距離感受那份變化，也深深影響了我自己的人生。」
— 下田 幸代（Supra Mentor 心理師）
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常見的諮詢內容
「人際關係不順利，忍不住覺得是不是自己有問題」
「生病之後，不安與恐懼一直揮之不去」
「晚上睡不著，也不知道到底哪裡難受」
「去上班很痛苦，卻說不清楚原因」
「有些事對誰都說不出口，只希望有人聽」
要不要見見心理諮商的專家？
