🌿
心理咨询的专家
心理咨询的专家
是什么样的工作？
第一次听到的词汇，也能在这里理清。
请依您的步调，确认您在意的事。
💬
Q&A — 确认您在意的事
定期与有烦恼的人见面，一边谈话一边一起寻找出路的人。
就像医师治疗身体，心理专家协助您面对「心情」与「心里的烦恼」。但不开药。说与听，才是最主要的工作。
🗝️ 一句话说明
「仔细聆听您的心情，并与您一起思考的人」
「仔细聆听您的心情，并与您一起思考的人」
只要是心情上有困扰的人，任何人都能咨询。例如：
- 「总觉得一直不安、心里闷闷的」
- 「生病之后害怕得睡不着」
- 「在学校或职场不顺利」
- 「有些话对谁都说不出口，只希望有人听」
- 「连自己也搞不清楚哪里难受」
不需要觉得「这种事也能谈吗」。无论烦恼大小，全都很重要。
家人与朋友当然重要，但有些话会因为不想让他们担心，或怕「关系会改变」而说不出口。
向心理专家倾诉时…
✅ 绝不外泄（严守秘密）
✅ 不会被评价（不会说「这种事也在烦恼？」）
✅ 不必担心关系改变
✅ 能安心说出真心话
✅ 绝不外泄（严守秘密）
✅ 不会被评价（不会说「这种事也在烦恼？」）
✅ 不必担心关系改变
✅ 能安心说出真心话
大约 50〜60 分钟。流程大致如下：
1
说说今天的心情
从「最近怎么样？」开始。说得不流畅也没关系。
2
一起整理
专家仔细聆听，与您一起寻找心情的「形状」。
3
变得轻松一些
光是说出来，心就可能变轻。不必「解决」什么。
※ Supra Mentor 全部采线上进行，在家就能参加。
不会！
不过，由于他们花很多时间去了解您，偶尔您可能会觉得「怎么会知道？」那不是超能力，而是多年的经验，加上认真聆听您的话。
因人而异。有人谈一两次就轻松许多，也有人花上几个月才慢慢感受到变化。
重要的不是「解决」，而是「有一个能说话的地方」带来的安心。
先试一次看看吧。
先试一次看看吧。
各国证照名称不同，但无论哪个国家都需要研究生层级的专业教育与实务经验。
🇯🇵 以日本为例（临床心理师・公认心理师）
在大学修习心理学（4年）
→
进入研究生院深造（2年以上）
→
通过资格考试
→
在实务现场累积经验
Supra Mentor 有来自日本、英语圈等各国、持有专业证照的专家。
💭
我们请教了现职的专家
「最有成就感的，是陪伴很久的个案脸上重新出现笑容的时候。以人生同行者的身分近距离感受那份变化，也深深影响了我自己的人生。」
— 下田 幸代（Supra Mentor 心理师）
📋
常见的咨询内容
「人际关系不顺利，忍不住觉得是不是自己有问题」
「生病之后，不安与恐惧一直挥之不去」
「晚上睡不着，也不知道到底哪里难受」
「去上班很痛苦，却说不清楚原因」
「有些事对谁都说不出口，只希望有人听」
要不要见见心理咨询的专家？
